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제목 L-카니틴, 베타스팀 섭취질문좀요!
작성자 박**** (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-11-08
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  • 조회수 356

베타스팀이 섭취설명에 유산소운동전 20분이네요


예쩐에 웨이트전, 8시간마다 섭취 이렇게 설명들었던거 같은데


그래서 예전에 다이어트 할때 베타스팀을 운동시간 전 8시간 텀을 두고 한번먹고, 운동드가기전 20분전


오전에 한번 저녁에 한번 이렇게 먹는식 이였어요.


그리고 L 카니틴같은 스택 가능한 제품으로 유산소하기전에 섭취하고 유산소 했거든요


지금


베타스팀이랑, L카니틴 있는데 설명이 제가 알던바와 달라서 혼동이 오는데


어떻게 먹는게 효과적인가요



아침에 공복 유산소에 L 카니틴 한잔

저녁에 웨이트하기전 베타스팀 + 유산소 하기전 L 카니틴


먹으려고 했는데 설명보니 다시 여쭤보고 섭취타임을 다시 생각해야할 것 같아요.

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